Skip to main content

Wow, Sinar matahari dapat mencegah mata minus?


1. Apa yang dimaksud dengan rabun jauh (miopia/mata minus)?
                Rabun jauh merupakan kelainan pada mata yang menyebabkan penderita tidak dapat melihat benda dengan jelas dari jarak jauh, namun dapat melihatnya dari jarak dekat. Kondisi ini disebabkan oleh bayangan yang jatuh di depan retina*. Dan, gangguan yang disebut miopia* ini sering kali disertai gangguan mata selindris (astigmatis)*. Kelainan tersebut timbul dari dalam atau memang sudah dibawanya sejak kecil.
                Terdapat beberapa jenis rabun jauh atau miopia berdasarkan ukuran dioptri* lensa yang dibutuhkan untuk mengoreksinya sebagai berikut:
  • a.       Miopia ringan, lensa koreksinya 0, 25–3,00 dioptri
  • b.       Miopia sedang, lensa koreksinya 3,25–6,00 dioptri
  • c.       Miopia tinggi, lensa koreksinya > 6, 00 dioptri
Penderita miopia kategori ini rawan terhadap bahaya pengelupasan retina dan glaucoma sudut terbuka.
2. Apa penyebab miopia?
  • a.       Orang tua yang memiliki sumbu bola mata yang lebih panjang dari normalnya akan melahirkan keturunan yang memiliki sumbu bola mata yang lebih panjang dari normal pula.
  • b.       Jarak terlalu dekat ketika membaca buku, menonton televise, bermain videogames, di depan komputer, hp/ponsel, dan lain-lain.
  • c.       Terlalu lama beraktivitas pada jarak pandang yang sama, seperti bekerja di depan layar monitor, di depan mesin, di depan berkas, dll. Mata butuh istirahat yang teratur dan sering, agar tidak terus berkontraksi* yang monoton.
  • d.       Tinggal di tempat yang sempit dan penuh sesak. Karena mata kurang berkontraksi* melihat yang jauh-jauh,sehingga otot mata menjadi tidak normal. Atur sedemikian rupa rumah kita agar bisa selalu melihat dengan jarak pandang yang jauh.
  • e.       kebiasaan buruk yang dapat mengganggu kesehatan mata kita adalah; membaca sambil tidur-tiduran, membaca di tempat yang gelap, membaca di bawah sinar matahari langsung yang silau, menatap sember cahaya terang langsung, dan lain sebagainya.

f.        Terlalu lama berada di balik media transparan, seperti sering kelamaan memakai helm, atau kaca mata yang tidak sesuai dengan mata kita, dan sebagainya.
3. Bagaiman gejala rabun jauh?
                Karena ini adalah gangguan pada jarak pandang jauh, tentu gejala utamanya adalah kesulitan melihat jelas objek-objek dari kejauhan. Selain itu, mata juga akan merasa lelah saat melihat jarak jauh.
4. Bagaimana sinar matahari mengatasi rabun jauh?
                Bukan hanya orang dewasa yang dapat terserang miopia ini, anak-anak juga memiliki resiko yang sama besarnya. Satu cara sederhana untuk menghilangkan resiki ini adalah dengan bermain di luar ruangan.  2 cara ini sangat efektif untuk anak-anak usia 8 –9 tahun. Dari sebuah penelitian, anak-anak yang bermain di luar ruangan memiliki kemungkinan lebih kecil dibanding mereka yang menghabiskan waktunya di dalam ruangan. Karena, ternyata sinar matahari tidak hanya memenuhi kebutuhan vitamin D untuk kekuatan tulang, tapi juga untuk menjaga kesehatan mata dengan optimal.
                Sinar matahari dipercaya dapat erangsang produksi dopamin pada tubuh, yang kemudian mencegah bola mata berubah bentung atau mempengaruhi fokus pada mata. Dari itu, peneliti mengatakan bahwa meluangkan waktu sebanyak 2–3 jam di luar ruangan mungkin sudah cukup mencegah miopia karena kurangnya sinar mata hari.


astig·ma·tis n Anat kesalahan yg terjadi pd penglihatan jika kornea tidak merata kecembungannya sehingga sinar yg masuk ke mata tidak merata pembiasannya
di·op·tri n Fis ukuran kekuatan lensa yg panjangnya fokus pd 1 m, dan kekuatan ini adalah hasil dr panjang fokus dl ukuran meter
mi·o·pia n Dok keadaan mata yg dapat melihat dr jarak dekat lebih baik dp jarak jauh; cadok; rabun jauh
re·ti·na /rétina/ n selaput jala mata; dinding mata sebelah dalam
glaucoma                    n.              glaukoma; glukoma; sejenis penyakit mata dengan tekanan di dalam mata 
kon·trak·si n 1 pengerutan (sehingga menjadi berkurang panjangnya); penegangan; 2 Ling proses atau hasil pemendekan suatu bentuk kebahasaan (spt tidak menjadi tak); 3 Kim tarik-menarik antara atom dl sebuah molekul; 4 Dok penegangan; pengerasan; penguncupan (tt otot); kerunyutan (tt parut luka);

ber·kon·trak·si v mengerut (tt otot)


Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Spesifikasi ASUS ZenBook UX410UQ (Give Away)

Langitan di Pagi Hari Saya M. Zahid Farhan seorang santri di salah satu pesantren di Tuban Jawatimur. Lebih tepatnya Pondok Pesantren langitan. Saya adalah salah satu dari sekian ribu santri yang sampai sekarang masih aktif belajar di Langitan. Dan juga salah satu santri yang memasuki dunia film maker, menulis, designer dan fotografer. Yang intinya saya berkutat dalam dunia multi media. Lebih jelasnya dalam segi film maker saya fokus di dua tempat, yakni Langitan TV dan LangitanDokumentasi . Sedangkan menulis berfokus di majalah serta blog pribadi. Dan yang terakhir fotografer focus pada pendokumentasian setiap acara di pondok pesantren. Langitan TV Sebagai santri multi media, saya di tuntut oleh jam “kerja” yang lumayan tinggi. Tuntutan deadline sana sini dan lain sebagainya. Dikarenkan banyaknya organisasi yang di ikuti. Perlu di garis bawahi, karena saya notabenenya masih santri, mau tidak mau saya harus mengerjakan ini dengan penuh keihlasan. Program kerja yang ba...
Post a Comment
Read more

Profil Pesantren Nurul Furqon (Pesantren Tilawah Pertama Di Bogor)

Suasana Mengaji Pondok Pesantren Nurul Furqon. PONDOK Pesantren adalah lembaga pendidikan tradisional tertua di Indonesia. Pengajaran di pesantren menggunakan sistem sorogan dan bandungan yang sudah berjalan berpuluh-puluh tahun lamanya. Dalam perkembangan selanjutnya, selaras dengan kemajuan zaman, metode dan sistem pengajaran di pesantren diperkaya dengan sistem kelas dengan tidak meninggalkan inti pengajaran pesantren. Dengan sistem ini, yang memberikan pengajaran tidak lagi harus seorang kiai, juga ada guru/ustadz/ustadzah sesuai dengan materi pelajaran. Pembelajaran bersifat massal, menggunakan kurikulum yang jelas, lama belajar ditentukan sesuai dengan jenjang-jenjang pendidikan dan kelasnya. Mata pelajaran bukan cuma bidang-bidang ilmu agama, tapi juga ilmu umum. Sekalipun demikian, sistem sorogan dan bandungan serta figur seorang kiai/ustadz yang menjadi panutan dan kharismatik, tak bisa dipisahkan dari ciri khas pesantren sebagai lembaga transformasi nila...
Post a Comment
Read more

Timur Tengah Baru Milik Sekutu

Trump dengan Topeng Trump Dalam pidatonya di Gedung Putih, Rabu (06/12), Presiden Trump mengatakan “sudah saatnya untuk mengakui secara resmi Yerusalem sebagai ibu kota Israel”. Hal ini secara  instan membuat seluruh dunia riuh. Pemberitaan dengan cepat menyebar. Bentuk protes terhadap keputusan trump mencuat. Penolakan serta sikap menyayangkan atas keputusan tersebut di layangkan oleh berbagai kalangan dinegara yang mayoritas islam maupun tidak. Reaksi keras pun bermunculan. Pembakaran bendera, demo, serta petisi menolak keputusan trump ramai. Tak terkecuali Indonesia. Melalui perbincangan dengan banyak orang di Ramallah, BBC News memperoleh tanggapan bahwa keputusan Washington telah merusak peluang Palestina meraih kemerdekaan sebagai negara dengan Yerusalem Timur sebagai ibu kota. "Kami mengecam keputusan Amerika yang mengakhiri mimpi kami, warga Palestina. Keputusan itu menyudahi solusi dua negara," ujar Abed Jayussi, warga Ramallah lainnya.Israel telah ...
Post a Comment
Read more