1. Apa yang dimaksud dengan rabun jauh
(miopia/mata minus)?
Rabun
jauh merupakan kelainan pada mata yang menyebabkan penderita tidak dapat
melihat benda dengan jelas dari jarak jauh, namun dapat melihatnya dari jarak
dekat. Kondisi ini disebabkan oleh bayangan yang jatuh di depan retina*.
Dan, gangguan yang disebut miopia* ini sering kali disertai gangguan mata selindris
(astigmatis)*. Kelainan tersebut timbul dari dalam atau memang sudah
dibawanya sejak kecil.
Terdapat beberapa jenis rabun jauh atau miopia
berdasarkan ukuran dioptri* lensa yang dibutuhkan untuk mengoreksinya
sebagai berikut:
- a. Miopia ringan, lensa koreksinya 0, 25–3,00 dioptri
- b. Miopia sedang, lensa koreksinya 3,25–6,00 dioptri
- c. Miopia tinggi, lensa koreksinya > 6, 00 dioptri
2. Apa penyebab miopia?
- a. Orang tua yang memiliki sumbu bola mata yang lebih panjang dari normalnya akan melahirkan keturunan yang memiliki sumbu bola mata yang lebih panjang dari normal pula.
- b. Jarak terlalu dekat ketika membaca buku, menonton televise, bermain videogames, di depan komputer, hp/ponsel, dan lain-lain.
- c. Terlalu lama beraktivitas pada jarak pandang yang sama, seperti bekerja di depan layar monitor, di depan mesin, di depan berkas, dll. Mata butuh istirahat yang teratur dan sering, agar tidak terus berkontraksi* yang monoton.
- d. Tinggal di tempat yang sempit dan penuh sesak. Karena mata kurang berkontraksi* melihat yang jauh-jauh,sehingga otot mata menjadi tidak normal. Atur sedemikian rupa rumah kita agar bisa selalu melihat dengan jarak pandang yang jauh.
- e. kebiasaan buruk yang dapat mengganggu kesehatan mata kita adalah; membaca sambil tidur-tiduran, membaca di tempat yang gelap, membaca di bawah sinar matahari langsung yang silau, menatap sember cahaya terang langsung, dan lain sebagainya.
f.
Terlalu
lama berada di balik media transparan, seperti sering kelamaan memakai helm,
atau kaca mata yang tidak sesuai dengan mata kita, dan sebagainya.
3. Bagaiman gejala rabun jauh?
Karena
ini adalah gangguan pada jarak pandang jauh, tentu gejala utamanya adalah
kesulitan melihat jelas objek-objek dari kejauhan. Selain itu, mata juga akan
merasa lelah saat melihat jarak jauh.
4. Bagaimana sinar matahari mengatasi rabun
jauh?
Bukan
hanya orang dewasa yang dapat terserang miopia ini, anak-anak juga memiliki
resiko yang sama besarnya. Satu cara sederhana untuk menghilangkan resiki ini
adalah dengan bermain di luar ruangan. 2
cara ini sangat efektif untuk anak-anak usia 8 –9 tahun. Dari sebuah
penelitian, anak-anak yang bermain di luar ruangan memiliki kemungkinan lebih
kecil dibanding mereka yang menghabiskan waktunya di dalam ruangan. Karena,
ternyata sinar matahari tidak hanya memenuhi kebutuhan vitamin D untuk kekuatan
tulang, tapi juga untuk menjaga kesehatan mata dengan optimal.
Sinar
matahari dipercaya dapat erangsang produksi dopamin pada tubuh, yang kemudian
mencegah bola mata berubah bentung atau mempengaruhi fokus pada mata. Dari itu,
peneliti mengatakan bahwa meluangkan waktu sebanyak 2–3 jam di luar ruangan
mungkin sudah cukup mencegah miopia karena kurangnya sinar mata hari.
astig·ma·tis n Anat
kesalahan yg terjadi pd penglihatan jika kornea tidak merata kecembungannya
sehingga sinar yg masuk ke mata tidak merata pembiasannya
di·op·tri n Fis
ukuran kekuatan lensa yg panjangnya fokus pd 1 m, dan kekuatan ini adalah hasil
dr panjang fokus dl ukuran meter
mi·o·pia n Dok
keadaan mata yg dapat melihat dr jarak dekat lebih baik dp jarak jauh; cadok;
rabun jauh
re·ti·na /rétina/ n
selaput jala mata; dinding mata sebelah dalam
glaucoma n.
glaukoma;
glukoma; sejenis penyakit mata dengan tekanan di dalam mata
kon·trak·si n
1 pengerutan (sehingga menjadi berkurang
panjangnya); penegangan; 2 Ling proses
atau hasil pemendekan suatu bentuk kebahasaan (spt tidak menjadi tak); 3 Kim tarik-menarik antara atom dl sebuah
molekul; 4 Dok penegangan; pengerasan;
penguncupan (tt otot); kerunyutan (tt parut luka);
ber·kon·trak·si v mengerut (tt otot)
Comments
Post a Comment